Пищевые ингредиенты, которые будут нужны:
салата из тыквы, яблок и кураги
Тыква — 300-400 г.
Яблоко — 1 шт.
Курага — 100 г.
Отруби — 1 ст.л.
Мед — 1 ст.л.
Уксус яблочный — 1 ч.л.
Кунжут — горсть.
Тыква — 300-400 г.
Яблоко — 1 шт.
Курага — 100 г.
Отруби — 1 ст.л.
Мед — 1 ст.л.
Уксус яблочный — 1 ч.л.
Кунжут — горсть.
А теперь готовим Салат из тыквы, яблок и кураги:
Этап 1. Мякоть тыквы натереть на крупной терке.
Этап 2. Яблоко очистить от кожуры, удалить сердцевину и нарезать тоненькой соломкой.
Этап 3. Курагу также нарезать тоненькой соломкой.
Этап 4. Смешать тыкву, яблоко, курагу, добавить отруби, уксус и мед. Все перемешать.
Этап 5. Сверху посыпать семечками кунжута.
